作者: 武 霈 來源: 牡丹晚報 發表時間： 2021-11-29 10:22
當前，疫情防控形勢嚴峻復雜，國內散在病例偶有發生，正值冬季呼吸道傳染病高發季節，新冠肺炎疫情與流感等呼吸道傳染病防控形勢嚴峻。我們要當好自己健康的第一責任人，牢記個人防護要點。
1、自身防護要記牢。
規范佩戴口罩、加強手部衛生和保持社交距離是目前個人預防疾病傳播的有效手段。科學佩戴口罩需要將口罩折疊面完全展開，將口、鼻、下頜完全包住，收緊口罩的松緊帶，壓緊鼻兩側的鋁片，以減少四周的氣流泄漏。
正確洗手是保持手衛生的關鍵，可以參照醫療機構推行的“七步洗手法”來進一步規范手衛生。基本要領是：流動水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓雙手的每個部位，尤其是指縫之間和皮膚皺褶。每次洗手過程最好在20秒左右。洗手之后最好用暖風吹干或者紙巾擦拭，或用干凈的毛巾擦干。
2、娛樂活動要講究。
單位在安排活動時應科學控制規模，制定防疫措施，原則上不建議開展大型的文藝演出和會演。倡導借助網絡和閉路電視開展直播或線上交流互動。
組織人數較多的文體活動時，必須佩戴口罩，并安排人員指導參與者戴好口罩、測量體溫、登記信息，提醒進出洗手、掃健康碼。
活動場地盡量安排在空曠、通風的室外；確需在室內組織時，可區分不同項目分散組織，做到有序出入，減少人員聚集；在活動場地內應分散或隔位就座，注意防護禮儀。
活動結束后，對室內場所要及時開窗通風，清洗打掃活動場地、清洗消毒文體器材。
3、外出期間嚴防護。
長假期間應減少不必要的出行，不扎堆、不聚集，把風險降到最低，春節就能過得安心、過得祥和。
提倡春節期間不串門拜年，建議使用微信、視頻、電話等非接觸方式拜年。外出時要佩戴口罩，尤其是進入商場、超市、集貿市場等重點場所和密閉場所，以及乘坐地鐵、公交等公共交通工具時，應全程佩戴口罩。如果需要外出就醫，應遵守分級就診原則，選擇就近就醫。提前了解就診流程，熟悉醫院科室布局，減少在醫院停留時間；就醫期間全程佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩。就醫過程中盡量避免直接觸摸門把手、公用簽字筆、掛號機等物體表面。觸摸后，應及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。候診和排隊時保持距離；盡量選擇樓梯步行，若乘坐轎廂電梯，應分散乘梯，避免同梯人過多；注意個人衛生，避免用不清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮掩口鼻，就醫返回后立即正確洗手。
4、公共區域常消毒。
要對公共環境區域組織預防性消毒工作。可遵循“清潔為主、消毒為輔”的原則。對高頻次使用的場所要加強通風換氣，保持室內空氣流通。
使用空調時，建議開啟空調新風系統強排以增加通風換氣，并定期對空調進行消毒。對于經常接觸的門把手、窗把手等物品要經常進行表面消毒。懷疑物體表面有污染時，可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液或者75%的酒精進行擦拭或噴灑消毒，作用時間10分鐘～30分鐘。消毒到規定時間立即用清水去除殘留。
市民們要牢固樹立“每個人是自己健康第一責任人”的理念，認真做好個人防護。
菏澤市災害民生綜合保險聯席會議辦公室 供稿
記者 武 霈 整理
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