美女在线视频一区,丝瓜av网站精品一区二区,午夜欧美精品久久久久久久,秋霞影视一区二区三区

冬季，呼吸道疾病高發(fā)，咳嗽的人不少。生梨性寒，煮后的梨可稍減寒性，不傷脾胃，更適合老年人、小孩食用。

另外，冬季吃多了高熱量食物或煎炸辛辣食物容易上火，柚子煮熟吃有助理氣化痰、潤(rùn)肺清腸。鮮柚子留皮，加適量的銀耳、蜂蜜和清水，燉后一起食用。

值得注意的是，不是所有的水果都適合煮著吃。比如獼猴桃、草莓之類富含維生素C的水果，加熱后營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)下降；橘子、香蕉等熱性的水果也不適合煮著吃。

鐘國(guó)