作者: 來源: 牡丹晚報 發表時間： 2025-12-18 09:42
近日，氣溫下降、空氣干燥，不少人被鼻塞、流涕纏上，總以為是普通感冒，自行用藥后卻不見好轉，甚至出現頭痛、聞不到香味的情況。專家提醒，這或許是鼻竇發出的“健康預警”。
據介紹，鼻竇是鼻腔周圍的骨性空腔，是鼻腔的“好幫手”，負責濕潤空氣、減輕顱骨重量。但它很“嬌氣”，一旦被細菌病毒侵襲或受環境刺激，就容易引發病變。專家提醒：如果鼻塞持續超1周，擤鼻涕也沒緩解，夜間平躺更難受；流黃綠色膿涕還帶臭味，或總感覺喉嚨有痰咳不出；前額、面頰等部位出現脹痛，低頭彎腰時加重；嗅覺減退，聞不到食物香、花香，還可能伴隨耳鳴、咽部異物感，建議及時去耳鼻喉科看看。
為啥冬天鼻竇病特別高發？專家稱，主要有三個誘因：早晚溫差大，冷空氣直接刺激鼻腔鼻竇黏膜，導致黏膜充血水腫；供暖后室內空氣干燥，黏膜防御功能下降，粉塵、花粉等污染物更容易“趁虛而入”；冬季感冒高發，若沒能及時治愈，病毒細菌可能蔓延到鼻竇，加上室內人群聚集，交叉感染風險也會增加。
專家指出，做好冬季保健，能有效遠離鼻竇困擾。外出記得戴口罩，避免鼻腔直吹冷空氣，頭部和頸部也要做好保暖；室內用加濕器將濕度維持在50%-60%，經常開窗通風；遠離煙酒、粉塵、油煙等刺激，烹飪時戴上口罩；規律作息不熬夜，適當散步、慢跑增強免疫力，多吃蔬菜水果、多喝水，給身體足夠的防護力。
專家提醒，如果冬日里鼻塞流涕老不好，記得及時排查鼻竇問題，用科學護理守護鼻腔健康，安穩度過寒冬。
據《西安晚報》
魯公網安備 37172902372011號